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防溺水應(yīng)急救護(hù)技能教學(xué)（受訪者供圖）

楊麗娜團(tuán)隊(duì)在上林縣白圩鎮(zhèn)覃排小學(xué)開展防溺水安全意識(shí)和應(yīng)急救護(hù)技能現(xiàn)場(chǎng)演練(廣西福彩供圖)

近日，在安徽阜陽(yáng)蘆橋溝濕地公園，一名男童在水邊玩耍時(shí)不慎落水，并被涵洞牢牢吸住，只露出一只手在水面。路人紛紛伸出援手合力“拔人”，將孩子成功救出。暑期到來，不少青少年兒童喜歡游泳消暑，防溺水也成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。溺水事故的主要成因有哪些？如果發(fā)生溺水，應(yīng)該如何自救？帶著這些問題，記者采訪了廣西紅十字會(huì)救護(hù)訓(xùn)練中心應(yīng)急救護(hù)形象大使、世界游泳冠軍楊麗娜。

去游泳選正規(guī)場(chǎng)所了解身體狀況且有親友陪同

6月25日，記者來到南寧市體育場(chǎng)邁靖恒溫游泳館時(shí)，楊麗娜正在直播教授防溺水知識(shí)。目前，這個(gè)面積將近2200平方米的游泳館已成為楊麗娜防溺水自救實(shí)訓(xùn)基地總部。

“暑假是孩子們期待已久的放松時(shí)間，游泳消暑是很常見的活動(dòng)。但是，我們必須時(shí)刻牢記防溺水的重要性?！睏铥惸冉榻B，常見的溺水原因主要有幾個(gè)方面，“有的人對(duì)自己的游泳能力過于自信，忽視了潛在的風(fēng)險(xiǎn)。也可能沒有掌握正確的游泳技巧，或缺乏必要的自救知識(shí)。在水邊玩耍時(shí)沒有注意周圍環(huán)境，比如水深、暗流、水草等，導(dǎo)致意外發(fā)生?！?nbsp;

例如，在雜草叢生、青苔遍布的水岸邊，接近時(shí)極有可能失足滑落水中，孩子和家長(zhǎng)更要提高警惕。野外一些水域的水底狀況異常復(fù)雜，水草容易纏住人腳，水底泥沙松軟，有可能會(huì)使人陷入其中無法動(dòng)彈。

楊麗娜提醒，孩子和家長(zhǎng)應(yīng)選擇有專業(yè)救生員和安全設(shè)施的正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳，不要單獨(dú)行動(dòng)，最好有朋友或家人陪同。楊麗娜強(qiáng)調(diào)，在下水游泳前應(yīng)充分了解自己的身體狀況，如果身體不適或者不熟悉水性，不要勉強(qiáng)下水。同時(shí)，在游泳場(chǎng)所游玩時(shí)也需牢記并遵守游泳場(chǎng)所的安全規(guī)定。

陪孩子游泳別大意家長(zhǎng)要牢記“黃金15秒”原則

那么，孩子在水里游泳，在岸邊看護(hù)的家長(zhǎng)如何判斷孩子是否有溺水危險(xiǎn)？楊麗娜提醒，家長(zhǎng)在陪孩子游泳時(shí)，一定要注意“黃金15秒”原則，即當(dāng)看到孩子的頭沉入水中超過15秒的時(shí)間，就必須上前查看并干預(yù)。“一個(gè)沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人，想要在水里憋氣15秒，是很難受的。我們可以通過這個(gè)方法，初步判定孩子是否遭遇溺水情況?！?nbsp;

“人在遭遇溺水時(shí)，并不會(huì)像影視劇演的那樣能夠清楚地大聲呼救。在其他人看來像是在玩耍，實(shí)際上可能已經(jīng)遭遇溺水了。”楊麗娜強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)在游泳池邊不要總是低頭玩手機(jī)，更不要把孩子放在游泳池里就不管不顧，要時(shí)刻關(guān)注孩子的狀況。

楊麗娜認(rèn)為，“黃金15秒”原則可以初步判定疑似溺水者，陪同人員可以立即干預(yù)，大聲呼喊尋求幫助，并盡快通知成年人前往查看。這個(gè)原則不僅適用于學(xué)校，也適用于家長(zhǎng)和孩子平時(shí)在水域附近的觀察。

遭遇溺水保持冷靜可以采用仰臥漂浮技術(shù)自救

如果發(fā)生了溺水，自救知識(shí)非常重要?！坝龅骄o急情況，保持冷靜和信心是自救的關(guān)鍵?！睏铥惸忍嵝眩诒３掷潇o的前提下，溺水者可以嘗試抓住游泳圈、救生浮標(biāo)、木頭、泡沫制品等任何可以支撐自己的物體。如果無法找到支撐物，可以嘗試頭部后仰，采用仰臥漂浮技術(shù)，保持口鼻在水面，同時(shí)呼吸要淺而慢。

楊麗娜認(rèn)為，針對(duì)孩子暑期防溺水，應(yīng)該從多個(gè)方面入手。學(xué)校要加強(qiáng)防溺水教育，提高孩子的安全意識(shí)和自救能力。家庭也要承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，關(guān)注孩子的安全，避免他們獨(dú)自前往危險(xiǎn)水域。同時(shí)，還需要借助社會(huì)力量和公益組織的力量，共同營(yíng)造關(guān)注青少年安全的良好氛圍。只有學(xué)校、家庭、社會(huì)和公益組織多方聯(lián)動(dòng)，才能形成一道有序、有效的防護(hù)網(wǎng)，守護(hù)孩子們度過一個(gè)安全、快樂的暑假。

“邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子很多都是留守兒童，在沒有家長(zhǎng)看護(hù)的情況下，對(duì)陌生水域缺乏敬畏心理，貿(mào)然下水游泳是非常危險(xiǎn)的?！睏铥惸群蛨F(tuán)隊(duì)已準(zhǔn)備好下一次的宣講活動(dòng)，他們將深入南寧市周邊的縣城學(xué)校開展防溺水知識(shí)宣傳，希望為更多孩子普及自救知識(shí)。（記者馮源）

（作者：馮源)