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今天是五四青年節(jié)，致敬青春，為青春加油喝彩！

年輕人是一個獨特的群體，是靈動、迅速、敏而好學(xué)、神采奕奕的代名詞。年輕人不僅是各行各業(yè)的生力軍，更是國家和民族的希望。因此，年輕人的健康更值得被關(guān)注。

浙江省人民醫(yī)院2023年曾對3.3萬名年輕人體檢數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)檢出率為40.2%，肺部結(jié)節(jié)檢出率為33.6%，超重與肥胖檢出率為32.4%。專家提示，年輕人應(yīng)對上述三類疾病重點關(guān)注。

年輕人要重點防范這三種疾病

甲狀腺結(jié)節(jié) 在所有的甲狀腺結(jié)節(jié)中，良性結(jié)節(jié)占大多數(shù)，惡性結(jié)節(jié)只占5%～10%。

不同類別的結(jié)節(jié)，處置建議也有所不同。一級親屬（父母、子女、兄弟姐妹）有甲狀腺癌史，自身有電離輻射暴露史，會額外增加甲狀腺癌的發(fā)生風(fēng)險，建議積極就醫(yī)。

良性甲狀腺結(jié)節(jié)通常無需處理，但有良性結(jié)節(jié)者，應(yīng)避免甲狀腺功能減退、碘缺乏、吸煙、頭頸部電離輻射、肥胖、代謝綜合征和心理壓力大等可能促進(jìn)結(jié)節(jié)生長的危險因素。

肺部結(jié)節(jié) 肺部結(jié)節(jié)一般是指肺內(nèi)直徑不超過3厘米的類圓形高密度影（影像學(xué)檢查）。

隨著低劑量螺旋CT在肺癌早篩中的應(yīng)用，現(xiàn)如今，肺部結(jié)節(jié)越來越常見。肺部結(jié)節(jié)的惡性風(fēng)險與結(jié)節(jié)的大小、密度有密切關(guān)系。

肺部結(jié)節(jié)的處置要具體情況具體分析。以磨玻璃結(jié)節(jié)為例，如在隨訪中明顯縮小，一般考慮為炎癥或肺內(nèi)出血；如結(jié)節(jié)變化不大，考慮癌前病變，但由于從此階段發(fā)展為癌大約需要10年以上時間，因此仍可繼續(xù)隨訪；如果結(jié)節(jié)逐漸變大變實，或結(jié)合其他特點考慮為惡性，建議手術(shù)治療。

促進(jìn)肺部結(jié)節(jié)發(fā)生與發(fā)展的危險因素包括：吸煙（包括二手煙、三手煙），粉塵環(huán)境，反復(fù)肺部感染，其他肺部慢性病，長期精神壓抑與長期睡眠不足等。

超重與肥胖 肥胖是一種慢性代謝性疾病，超重是肥胖的前期表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)上通常用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、腰圍和內(nèi)臟脂肪面積來界定超重或肥胖。

1.BMI 24.0≤BMI＜28.0為超重，BMI≥28.0為肥胖。

2.腰圍男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米為中心型肥胖。

3.內(nèi)臟脂肪面積內(nèi)臟脂肪面積超過100平方厘米為內(nèi)臟型肥胖。

超重與肥胖并不單純是脂肪堆積，其對身體的影響還包括性激素紊亂、代謝紊亂和身體炎癥，會造成睡眠呼吸暫停、多囊卵巢綜合征，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，且是許多慢性?。ǜ哐獕骸⑻悄虿?、血脂異常、高尿酸血癥等）和10余種惡性腫瘤（甲狀腺癌、結(jié)直腸癌等）的危險因素。

與單純性肥胖相比，中心型和內(nèi)臟型肥胖對年輕人危害更大。

引起超重和肥胖的因素包括：睡眠不足、飲食能量過多、久坐不動的生活方式以及部分原發(fā)性內(nèi)分泌疾病。

想要避免或減輕上述問題對身體的影響，年輕人的生活也需要“趨利避害”。