国产欧美一区二区三区鸳鸯浴,人人爽人人爽,男男在线h肉视频免费观看

冬日里的第一口沙田柚你品嘗了嗎？

最佳口感期已到，脾胃虛弱人群不宜過多食用

南寧農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場內，沙田柚大量上市

今年冬天的第一口沙田柚，你吃了嗎？眼下正值廣西特色水果沙田柚大量上市和最佳口感期，個大飽滿、外皮鮮黃的沙田柚成為冬季水果市場上的一道亮麗風景線。那么，沙田柚當前的價位是多少，食用時需要注意些什么？記者對此進行走訪了解。

沙田柚迎來銷售旺季

12月26日，記者來到南寧農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場，看到不少果檔在售賣沙田柚，且存貨量都不小。各個檔口的沙田柚堆成一座座小山，不僅顏色鮮黃惹眼，且散發(fā)出的特有香味也十分怡人。

在批發(fā)市場內，沙田柚的批發(fā)價一般為3~6元/斤，個頭越大，價格越高。多位攤主表示，今年沙田柚的市場行情與去年相差不大，批發(fā)市場主要靠走量獲利，因而在價格上相對來說比較友好。

“這是我們今年進的第一批沙田柚，現(xiàn)在每天可以賣1000斤左右，臨近春節(jié)銷量還會上去，高峰期的日銷售額能有五六萬元?！币患夜麢n的工作人員黃女士說，沙田柚上市期可持續(xù)至明年2~3月份，其間價格變化不會太大，即使是春節(jié)期間需求量增加，其價格也不會出現(xiàn)大漲的現(xiàn)象。

采摘下來后需“回糖”

目前，市場上在售的沙田柚都存放了一段時間，并且還會越放越甜，這是為什么呢？南寧農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場檔主黃先生說，沙田柚一般每年10月份即可采摘上市。剛從樹上采摘下來的柚子需要放置一段時間，讓它“回糖”，這樣吃起來才夠甜。他家檔口在售的沙田柚就是一個多月前采摘下來存放至今的，現(xiàn)在正是口感最好的時候。

那么，沙田柚在農(nóng)貿市場以及水果專賣店的銷售情況又如何呢？記者隨后陸續(xù)走訪了青秀區(qū)和仙葫經(jīng)濟開發(fā)區(qū)多個農(nóng)貿市場以及水果專賣店，發(fā)現(xiàn)除了一些主打平價的生鮮超市，大部分市場的沙田柚每斤要賣到8元以上，在一些主打高端品質的水果專賣店，甚至要買到10元一斤。

“這種口感脆的賣9元一斤，口感軟的賣10元一斤?！痹谙珊丫C合市場的一處沙田柚批發(fā)點，老板介紹說，10元/斤的沙田柚“回糖”時間比較久，甜度更高，所以賣得貴一些。

脾胃虛弱人群不宜多吃

沙田柚大量上市，讓消費者大飽口福。其不但美味，且熱量低，在社交平臺還被廣大網(wǎng)友譽為瘦身水果。這種說法是否有科學依據(jù)？哪類人群不適宜吃？記者就此采訪了廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院健康管理中心副主任醫(yī)師覃英梅。

覃英梅介紹，綜合來看，柚子確實是一種比較理想的瘦身水果。那是因為柚子的熱量低，100克的柚子（2~3片）含糖量僅有42大卡，相當于一個水餃的熱量。此外，其升糖指數(shù)也比較低，僅有25，而食物的升糖指數(shù)小于50就算是比較低的，有利于人體健康。在維生素C含量方面，100克柚子就含有23毫克維生素，正常人一天吃半個柚子，即可滿足人體一天對維生素C的攝入量需求。

但需要注意的是，柚子對部分藥如降脂藥以及助睡眠藥物的代謝會產(chǎn)生影響，因此，服用了這類藥物的人不大適合再食用柚子。

此外，由于柚子含有豐富的鉀，有一定的降壓作用，但服用降壓藥期間吃柚子，有可能出現(xiàn)血壓過低，引起頭暈不適等不舒服的癥狀。所以，“三高人群”服藥期間應少吃或者盡量不吃柚子。如果確實想吃，可以先在適量食用后，觀察身體有無不適癥狀，如果沒有，后期可以按照此量食用，但仍要注意頻率不要過高。

覃英梅提醒，從中醫(yī)角度來看，柚子屬于寒性水果，脾胃虛弱的人群不宜過多食用，如果確實想吃，應盡量在兩餐之間食用，不要空腹吃。

（南寧云—南寧晚報記者覃錦華文/圖）

編輯：韋瑋

責任編輯：覃鳳妮

值班編審：湯潔葵

（作者：覃錦華)