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近日，賓陽縣婦幼保健院舉辦三八節(jié)百人瑜伽暨分娩體驗(yàn)活動，吸引了眾多孕媽媽及產(chǎn)后寶媽齊聚一堂，體驗(yàn)瑜伽的獨(dú)特魅力。

活動邀請了自治區(qū)婦幼保健院有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)孕產(chǎn)婦瑜伽教練帶領(lǐng)孕媽媽及產(chǎn)后寶媽們進(jìn)行瑜伽體驗(yàn)。在輕柔的音樂中和老師的指引下，現(xiàn)場的孕產(chǎn)媽媽通過合理運(yùn)動與呼吸，放松身心、調(diào)整身體，進(jìn)入瑜伽的美妙境界，用心體會每個動作環(huán)節(jié)帶來的不同感受。

據(jù)了解，通過適當(dāng)練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)孕產(chǎn)媽媽的體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸，幫助她們更好地控制血壓，增強(qiáng)骨盆肌肉，從而使產(chǎn)婦可以更加順利地進(jìn)行自然分娩以及產(chǎn)后恢復(fù)。

瑜伽運(yùn)動結(jié)束后，現(xiàn)場還舉辦了分娩體驗(yàn)活動，讓爸爸和準(zhǔn)爸爸們體驗(yàn)到孩子?jì)寢尫置涞年囃催^程，更懂得媽媽的不容易，加深夫妻間感情，促進(jìn)家庭和諧。通過舉辦百人瑜伽暨分娩體驗(yàn)活動，大力推廣孕產(chǎn)期健康理念，倡導(dǎo)孕產(chǎn)媽媽選擇合適的孕產(chǎn)期運(yùn)動，讓孕產(chǎn)媽媽擺脫不適和焦慮，度過一個輕松、快樂、健康的孕產(chǎn)期，為母嬰安康保駕護(hù)航。